El intensivo será un entretejido de apnea integrativa de Sergio, junto con el enfoque somático y dancístico de Karen y Andrea.

La apnea integrativa, una práctica que va más allá de la técnica de aguantar la respiración, centrándose en el bienestar integral a través de la conexión consciente con el cuerpo, la respiración y el entorno. Sergio guía a los participantes a explorar los beneficios de la apnea no solo en el plano físico, sino también en los niveles mental, emocional, energético y espiritual, ayudándoles a alcanzar un equilibrio profundo entre los cinco cuerpos. Por medio de diversas prácticas y herramientas de bienestar como: la respiración consciente, la meditación, el yoga y Pranayama, la escucha atenta, la atención plena, el Janzu, la consciencia corporal, la voz, las vibraciones, entre otras, Sergio facilita un acompañamiento que permite a cada persona estar plenamente presente en el agua, creando un espacio para la auto-transformación y el autoconocimiento.

Este trabajo profundo en el agua favorece la liberación de tensiones, la restauración del bienestar y la mejora de la concentración, mientras se fomenta la calma y la armonía interna. Cada sesión es una oportunidad para fortalecer la conexión con uno mismo, conocer mejor la fisiología propia, mejorar la relación con la respiración y experimentar la apnea como una herramienta poderosa de sanación y crecimiento integral.